- 2013.02.12
- フッ素入り歯磨き剤の上手な使い方
フッ素入り歯磨き剤の虫歯予防効果はブラッシングが終わった後、
口の中に残ったフッ素イオンによる再石灰化を促したり、
バイ菌の作る酸を抑えることにあると言われています。
なので、歯磨きの後 「フッ素」 が歯に作用している時間を長くするために、
ブクブクうがいは極少量の水で１回にして下さい。
その時、ペーストタイプの歯磨き粉だと口の中に粉っぽさが残って
不快感を感じる方もいらっしゃると思います。
そういう方にはジェルタイプだと研磨剤が入っていないので
ジェルタイプの歯磨剤をおすすめいたします。
そして、フッ素をなるべく長くお口の中に留めておくために歯磨き後は
１～２時間程度、飲食を控えて下さい。
ブラッシングの回数は１日２～３回を目安にし、特に夜の寝る前に行うと
効果的です。
最後に、フッ素入り歯磨き剤をきちんと使えたとしても食生活（特に甘い物）
の食べ方が改善されないとフッ素でも虫歯を防げない場合があるので
気を付けて下さいね。
歯科衛生士 中村 智枝
